Du möchtest gesünder leben.Dein innerer Schweinehund kennt viele Ausreden. Ich helfe dir dranzubleiben.
Vielleicht möchtest du dich mehr bewegen, dein Gewicht reduzieren, gesünder essen oder besser mit Stress umgehen. Vielleicht merkst du auch einfach, dass du dich nicht mehr richtig fit fühlst und nicht weißt, wo du anfangen sollst.
Ich verbinde medizinisches Wissen mit persönlichem Coaching. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich sinnvoll ist, und entwickeln einen Weg, mit dem du deine Ziele erreichst.
Kostenlos und unverbindlich · keine medizinische Beratung
VIELLEICHT KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR.
Anfangen ist nicht immer leicht. Dranbleiben auch nicht.
Vielleicht weißt du noch nicht, wo du anfangen sollst. Oder du hast schon einiges ausprobiert, aber Termine, Stress und alte Gewohnheiten kommen dazwischen.
Genau dort setze ich an.
Ich schaue mit dir, wo du stehst und was dich bisher ausgebremst hat. Gemeinsam probieren wir machbare Schritte aus, passen sie bei Bedarf an und finden heraus, wie du nach einer Pause wieder einsteigen kannst.
Dein Alltag verändert sich. Dein Plan darf das auch.
Warum Doktor Dirk?
Ich bin Arzt. Diplom-Sportlehrer. Coach.
Du kennst dein Leben.Ich bringe drei Perspektiven mit.
Seit mehr als 25 Jahren entwickle ich mit meinem Unternehmen padoc wissenschaftlich fundierte Gesundheitsprogramme für Unternehmen. Dabei habe ich viel darüber gelernt, wie Menschen gesündere Verhaltensweisen entwickeln und im Alltag beibehalten.
Diese Erfahrung bringe ich in mein persönliches Coaching ein. Ich gebe dir Orientierung, höre zu und unterstütze dich dabei, eigene Entscheidungen zu treffen, statt dir einen fertigen Plan vorzusetzen.
Was ist für dich gesundheitlich sinnvoll?
Welche sportlichen Aktivitäten passen zu dir?
Wie wird daraus etwas, das du langfristig selbst umsetzen kannst?
6 Monate. Dein Weg.
Damit es nicht nur gut anfängt.
In den ersten beiden Gesprächen entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Gesundheitsstrategie. In den sechs weiteren Gesprächen probierst du sie im Alltag aus. Wir schauen, was funktioniert, und passen sie an, wenn etwas nicht klappt.
Das Ziel: Aus den ersten bewussten Schritten werden Gewohnheiten, die du auch nach unserem letzten Gespräch selbstständig beibehalten kannst.
Deinen Weg finden.
In den ersten beiden Gesprächen nehmen wir uns Zeit für deine Ziele, gesundheitliche Fragen und bisherigen Erfahrungen. Gemeinsam entwickeln wir daraus deine persönliche Gesundheitsstrategie.
Im Alltag testen.
Du probierst deine Strategie aus. Wir besprechen, was gut funktioniert, welche Hindernisse auftauchen und wo Anpassungen sinnvoll sind.
Unabhängiger werden.
Wir arbeiten daran, dass deine neuen Verhaltensweisen zur Gewohnheit werden. Damit du auch nach dem Coaching weißt, wie du dranbleibst und nach Unterbrechungen wieder einsteigen kannst.
Am Anfang gehen wir den Weg gemeinsam.Damit du ihn mit neuen, gesünderen Gewohnheiten selbst weitergehen kannst.
KOSTEN & ERSTATTUNG
Was kostet das Coaching?
Sechs Monate persönliche Begleitung mit acht Gesprächen, ärztlicher Einordnung und einer gemeinsam entwickelten Gesundheitsstrategie, die du in deinem Alltag erprobst.
8 Gespräche mit Dr. med. Dirk Lümkemann
1.223,60 €Vorgesehene Gesamtkosten der ärztlichen Beratungsleistungen
Die Abrechnung erfolgt nach der GOÄ auf Grundlage der tatsächlich erbrachten Leistungen.
Privatversichert?
Ob und in welchem Umfang deine private Krankenversicherung oder Beihilfe die Kosten übernimmt, hängt von deinem Tarif ab. Kläre die mögliche Erstattung am besten vor Beginn. Eine vollständige oder teilweise Kostenübernahme können wir nicht zusichern.
Gesetzlich versichert?
Du kannst das Coaching ebenfalls in Anspruch nehmen und die Kosten selbst tragen.
Optionale Untersuchungen werden zusätzlich berechnet. Du kannst das Coaching vorzeitig beenden; in diesem Fall werden nur die bis dahin tatsächlich erbrachten Leistungen abgerechnet. Die schriftliche Honorarvereinbarung erhältst du vor Beginn.
FRAGEN & ANTWORTEN
Was du vielleicht noch wissen möchtest.
KENNENLERNEN
Finden wir heraus, ob das Coaching zu dir passt.
In 15 Minuten lernen wir uns persönlich kennen. Du erzählst mir, was du verändern möchtest. Ich erkläre dir, wie ich arbeite, und wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching für dich infrage kommt.
- 15 Minuten persönlich mit Dirk
- Ganz unkompliziert am Telefon
- Kostenlos und unverbindlich
Du wählst im Kalender einen freien Termin. Ich rufe dich zum vereinbarten Zeitpunkt an.
Das Kennenlerngespräch ist keine medizinische Beratung.